בית לבב

אודותיי

בת 44.5 אם לארבעה ונשואה לאיש טבע ואינטרנט. חיה בגליל המערבי הירוק . בוגרת לימודי אמנות, הוראה ומוסיקה. מתמחה בריפוי תזונתי ובאימון אישי.

פרוייקטים: בית לבב, ספינת האדמה (מרכז מבקרים ובית מגורים ייחודי), סיורים אקולוגיים, ועוד מאחוריי נסיון מעשי של 10 שנים באימון משפחות, זוגות וקבוצות . מתוך התבוננות מעמיקה, פיתחתי שיטת אימון תזונתי חווייתית בשם "המסעדה הלימודית" . בין המורים שזכיתי לקבל מהשפעתם: דר' גבריאל קאזינס, פרופ' עדיאל תל-אורן, פנינה בר סלע ואחרים .

מאמנת אישית בשיטה רבת עוצמה - הנקראת "דעת ותבונה" . תלמידה של הרב יצחק ערד. מנהלת אתר אינטרנט www.adama.net ורשימת תפוצה מיוחדת בשם "מתכונים לפשטות". מרצה, מופיעה בשירה ומנחה ערבי-נשים . סופרת ומשוררת , ומעניקה טיפולי גופ-נפש לנשים ולילדים, בשיטת "מגע~צליל".

הרעיון הכללי

אני מאמינה שדרך חויה תזונתית, שהיא כשלעצמה מעצימה ומועילה, ניתן להגיע אל הלב. שם, בלב, נמצאים המפתחות לאמון, להכרת-תודה ולשמחה. מפתחות אלו משנים את חוויית החיים.

אכילה, עוד מהתקופה בה ינקנו מאימותינו (או הואכלנו מבקבוק), היא הדרך הראשונית עבורנו, לבנות את עצמנו דרך לקיחה מהעולם שמחוצה לנו.

האמונה ש "העולם הינו מקום בטוח ומזין" מתבססת דרך חוויות ויחסי האכילה שלנו. מכיוון שכך, אני מציעה לאנשים דרך ה "מסעדה הלימודית" ,בנוסף לבילוי מקרב ומהנה , גם דרך מוצא להשפיע לטובה על ההרגשה העצמית, על שמחת-החיים... וכן על דפוסי היחסים ודפוסי החשיבה.

וכמובן - על הבריאות !!!

כאשר תציעו לבן-זוג , ילד או חבר, חוויה משותפת, טיול, ביקור בבית מעניין, להכין אוכל ביחד... לאכול אוכל טעים , הוא יצטרף ברצון . גברים או נשים שאוהבים מזון בריא וחשבו תמיד שבני/בנות זוגם או הילדים שלהם חסומים בפני הנושא, גילו להפתעתם ב "מסעדה הלימודית" את הסקרנות והפתיחות הטבעית שאכן קיימת בילדים ובבני הזוג .

פירוט סוגי הפעילויות והמפגשים

(לכל המחירים יש להוסיף מע"מ).

1. אירוח הכולל סעודה בהגשה

אתם מגיעים למפגש פרטי בן שעה וחצי-שעתיים. תלוי בזמן שבידכם .

את הסעודה הכנתי באופן בלעדי עבורכם, והיא מוכנה בהגעתכם.

ניפגש בגינה להיכרות כללית עם בית האדמה, נמשיך לסיור אדריכלי מרתק בתוך הבית ,

וכעבור כחצי שעה תשבו לסעודה, כאשר היא מלווה בהנחייתי בנושא האימון והריפוי התזונתי .

תפריט: סלט "הבית" מלא ומפתיע - הכולל ירקות עלים ושורש מכל הצבעים, קטניות מונבטות, זרעים ואגוזים. לחם מלא ומשהו טעים ומיוחד למרוח עליו . מנה חמה מזינה וטעימה (ללא חלב) ממתקים טבעוניים ושתיה קרה/ חמה .

שתיה חופשית של מים ~ חיים , בעלי איכות מזינה ומבריאה .

עלויות: 350 ש"ח לאירוח פרטי של זוג .

הערות: שעת תחילת פעילות 12.00 בצהרים .

2. בילוי ואימון ב "מסעדה הלימודית" :

מדובר ב מפגש פרטי בן 3 שעות .

החלק הראשון הוא כאמור הסיור, פותח את הדעת והלב. מסע מרתק להכרת עולם הבניה האקולוגית . (בניה בצמיגים, פחיות, טיוח אמנותי באדמה ועוד')

מכאן עוברים למסעדה הלימודית . שלב א' הוא שיחת היכרות בנושא הרגלי התזונה ואתגרי הבריאות שבחייכם , ורישום המלצות ראשוניות עבורכם .

שלב העיקרי, האימון עצמו, הכנה משותפת , רגישה וקשובה, של סעודה מבריאה, חכמה וטעימה .

וכמובן - הסעודה עצמה .

כל התהליך מלווה ברישום ותיעוד של מצרכים, מתכונים, עקרונות וכו' .

• תוכלו לקבל תובנות וטיפים לגבי יחסי גומלין נכונים בין תזונה ותקשורת זוגית טובה .

• ביום הולדת ישנה "תוספת" רוחנית טעימה ... של לימוד מן המקורות אודות משמעות יום ההולדת במסורת ישראל , עם כמה עצות מעשיות איך לנצלו .

והעלות היא בסה"כ 500 ש"ח לשני אנשים , כולל הכל . תוספת סמלית עבור ילדים , תלוי במספר הילדים במשפחה .

3. מפגש חוויתי פלוס טעימות ...

אתם מגיעים למפגש בן שעה וחצי . סיור אקולוגי מקוצר העוסק : בתכנון הבית והבוסתן, בניה בחומרי מיחזור (פחיות, צמיגים וכד') , בניה אקלימית בחומרים סביבתיים, אדריכלות ירוקה וכד'

בחלק השני של מפגשנו תשבו סביב השולחן במסעדה הלימודית ותלמדו רעיונות תזונתיים מדליקים וקלים ליישום בליווי טעימות , שירגשו ויפתיעו אתכם. תלמדו בקצרה אודות הנבטה, הכנת ממתקים טבעיים ועוד.

עלויות: 250 למפגש פרטי של זוג , ללא ילדים .

(( למתארח יחיד (ללא בן זוג או ילדים) 150 ש"ח בלבד .

60 ש"ח למבוגר בקבוצה של 8 אנשים ומעלה . 35 ש"ח לילד עד גיל 10 .

תוכלו לכתוב אליי, אם ברצונכם במידע באחד הנושאים הנוספים :

סיורי - קבוצות אימון תזונתי טלפוני אימון מיוחד לילדים סדנה בהכנת ממתקים טבעיים הרצאות ערבי נשים הספר האלקטרוני "מתכונים לפשטות" טיפולי "מגע - צליל" השתתפות במיזם עסקי של הכשרת משווקים למוצרי תזונה . השיטה המיוחדת שאנחנו נהנים ממנה , להחזיר למים את בריאותם הטבעית .

להשתמע ... אורית לבב

אימון וליווי אישי http://adama.net / 049575553

( ( אומגה 3 ממקור צמחי - מידע כללי למתעניינים :

אומגה 3 היא רכיב תזונה חיוני למוח ולמערכות הגוף, כולל השלד, העור והמערכת הנפשית - רגשית. הגוף אינו מייצרו וחייב לקבלו ממקור חיצוני איכותי . עד היום אנשים מליוני אנשים צרכו חומר זה ממקורות של דגים , עם האי-נעימות שהיתה כרוכה בכך. כיום, בזכות מדעני המכון הוולקני הישראלי יש לנו אופציה צמחית שעולה ביתרונותיה על המקור הדגי . אלו הן קפסולות זהובות מלאות בשמן מרווה , שניתן לבלוע, למצוץ וגם לתבל בהן את המזון ישירות .

אומגה 3 חיונית לכל אדם, מבוגר וילד, ועל אחת כמה וכמה למי שבריאותו רופפת .

שמן המרווה מעניק למעשה 2 יתרונות תזונתיים ברורים : אומגה 3 שאינה מתחמצנת ואינה מתקלקלת, ללא אלרגיות וסיכונים, ויחד איתה גם הגנה למערכת החיסון שלנו ! זאת בזכות ריבוי נוגדי החימצון (אנטי-אוקסידנטים ) המצויים בשמן זרעי המרווה המרושתת .

ניתן להזמין את קפסולות שמן המרווה דרכנו, במסגרת מועדון "השמן הטהור" ולהנות ממפגשי אימון תזונתי טלפוני חינם וממתנות נוספות .

מידע נוסף וסירטוני עדויות של לקוחות - http://bestomega3.info

בברכת בשורות טובות, בריאות נבונה והחלטות טובות ...

אורית לבב 049575553 http://adama.net http://www.facebook.com/levav

מתוך ספרי האורחים שלנו - 10 שנות פעילות באהבה ובצמיחה ...

דברים שיצאו מהלב ... אחרי סעודה לימודית משפחתית :

" תודה לך אורית, שהגעת לחיים שלנו ברגע שהיינו זקוקים לכך ביותר . תודה על העידוד והתמיכה הלבבית. מקווים יותר מהכל ... שהלימוד ליבוא ליישום בחיי ובבריאות ילדינו."

טלי, אלעד, נועה, יפעת ומיכל . מש' חמיאל וצוקרמן , רמת-גן . תש"ע .

לאחר מפגש אימון משותף אם ובת :

"תודה על שפע חיות וצבעים, תודה על החמימות המחבקת והעוטפת, תודה על האוירה המקסימה ועל התזכורת לאיך לטפח את המקדש שלנו ... ואת היחסים במשפחה ." אמא - דורית

"תודה רבה על חויה מופלאה של פתיחה לעולמות חדשים של יצירה. נתתם לי השראה איך לקשט את החדר הפנימי . הרבה זמן לא זהרתי כל-כך ! מה שנתתם לי יעזור לי בהמשך החיים, בטווח הארוך. "

בת - שחר

ראש חודש טבת, תש"ע . ירושלים .

לאחר מפגש מאחד וחוייתי של המשפחה המורחבת :

"תודה רבה על חויה מעשירה . הקשר איתך לאורך הזמן עד שהגענו ... וחגגנו כולנו יחד יומהולדת לאימי . הכל הוביל להנאה . תודה על שפע חיזוק, הנאה ומידע. וכל טוב לכם ." תאיר , ר"ג . ה' תמוז תשס"ח

דברי משוב לאחר בילוי זוגי במסעדה הלימודית :

"באנו מרחוק, ללא יותר מדי הכנה ובאופן די ספונטני ופגשנו משפחה ובית מיוחדים במינם . מי יתן ונוכל לאמץ לליבנו חלק קטן ... ממה שנחשפנו אליו בזכותכם." טלי וצביקה ,מכבים . 15.05.08

" למדנו והשכלנו ונהנינו . הרוח והעוצמה עברו אלינו . יהי רצון שידבק בנו משהו מכל שחווינו וראינו כאן ונצליח ליישם." רלי ויוסף בר כוכבא , צפת . כ"ו תשרי תש"ע .

"תודה רבה על למידה משמעותית של דברים חיוניים ופשוטים. האוירה נעימה והחויה מיוחדת. חיזקתם אותנו בדרך לא תמיד פשוטה עבורינו, מבחינת הבחירה בתזונה טבעית וצמחית ."

בן ואדווה , תש"ע .

" אורית יקרה, חיכיתי לבוא העת לזכות להגיע לכאן . והנה אנחנו בבית העגול בחיבור המדהים של הכל ... איתך. לא להאמין שבעצמנו הרכבנו, הגינו ויצרנו, את הסלט המופלא .. מופלא .. שטעמו לא ישכח ."

תודה ויישר כח בשמי ובשם בעלי, רחל - פ"ת . חשוון תש"ע .

" נרגענו, דיברנו, אכלנו, למדנו ... שמחנו, הופתענו, התרגשנו, אהבנו ... טעמנו, שתינו, החכמנו, בילינו... קיבלנו, זכינו . " מנדי ומיכל ועמית הקטן . תשס"ט .

דברי משוב אחרי תהליך האימון הטלפוני :

" לא תארתי לעצמי ש 4 שיחות טלפון , יעשו בחיי שינוי עמוק וטוב כל-כך . תודה, ולעולם אל תפסיקי ..." רננה , נתניה . אדר תשס"ח

"זה לא היה קל לעבור חודשיים אלו של גמילה הדרגתית... אבל בעזרתך ובתמיכתך, עברתי את הבלבול הגדול. כעת רצונותיי ותשוקותיי האמיתיות לאוכל משקיט ובריא ... הרבה יותר ברורים ." ענת , ירושלים . תשס"ט

פידבקים של ילדים שבאו עם הוריהם :

" אהבתי את הספינה , את הבניה באדמה ואת המשחקים . גם האוכל היה כייף !!" עמית (8) חולון , תשס"ה

" היה לי פה כייף - מעניין פה . ויפה פה . אני ממליצה לאנשים אחרים לבוא לפה . ואם אתם בצימר אז תבדקו שלא שכחתם כלום, כי אני כמעט ושכחתי נעליים ושמלה." שוהם (10) כפר סבא , תשס"ד

ושל ילדים ובני נוער שהגיעו עם בני כיתתם :

" מאוד התרשמתי מביתכם היפה, מהחומרים המיוחדים שבניתם איתם. למדתי דברים מאוד מלהיבים יחד עם בני כיתתי ." הדר אל-יוסף , חיפה . תשס"ה

"חייכם קוסמים וקסומים , למרות שאתם מתמודדים עם אתגרים . מקווה שתחיו האושר ועושר . נהננו מאוד תרמתם לנו רבות . תודה רבה ושמחה לכולכם לתמיד." יואב גולן , סדנת "בחירות בחיים" עם תלמידי י"ב מביה"ס מעלה הבשור , י"ב שבט תשס"ב

קצת רשמים מספר האורחים של הצימר הפעיל , לאורך השנים :

*למשפחת לבב הלבבית ...

"המפגש איתכם היה מרומם ונתן לנו שפע של עושר פנימי." בתודה, משפחת פיטוסי. ט'' טבת תשס"ב

" תודה על המפגש עם הטבע, האמונה, הזרימה, הלב והחושים. השאיפה שלנו לקחת מעט מן השלווה והשמחה שאתם מטפחים ומקרינים, בחוזרנו הביתה מפסק-הזמן שלקחנו לנו." שרה ועוזי כפר אדומים. ב' אלול תשס"ב

"תודה על האירוח הלבבי, הידע, האכסניה, על שלימדתם אותנו להגיד תודה. השבת היתה מאוד נעימה במחיצתכם - והאוכל מאלף ונפלא (אותן אותיות...) הילדים היו שקועים במשחקים וחשו שותפים בכך. שתזכו להעמיד תלמידים (ומשפחות) הרבה ...." מש נחמני, פדואל. ב-ה אלול תשס"ד

"באנו לשבות במחיצתכם למשך השבת, כזמן חופשה ומרגוע ליום נישואינו. למדנו הרבה, נהננו ונרגענו - מהאויר ומהאווירה - ב"ה ששמענו עליכם ... תודה רבה. מש' לש מקרית - מוצקין מוצ"ש "כתצא" תשס"ד

"...פתחתם את לבבכם והכנסתם אותנו בצל סוכתכם. ישנו במערה הנעימה...וקראנו בהנאה אודות מים חיים, תזונה ובריאות . חיזקו ואימצו בדרככם הברוכה , מאיתנו שנהנינו מכל ארוחה . "

גל טלי , סוכות תשס"ה

"מיתר המתוקה - תודה רבה על האירוח הלבבי, למדנו ממך המון.ותודה גם לטוב החמודה - שלימדה אותנו מהי גמישות אמיתית ..." בהמון אהבה.\, משה (להטוטן) ולילך . שבת בראשית תשס"ה

"השבת הזו בהחלט תרמה אור לחיינו, האירה את לבנו, עינינו ורצונותינו ." רינת ודורון מור , לוד. כ"ג אלול תשס"ג

"ככה פתאום באמצע הדרך, נכרכו דרכינו בשבת המלכה.. ויצאה נפשנו מטוב ומאהבה ובזמן של הבדלה, בין חושך לאור...בזכותכם, כן הרבה בזכותכם, הצלחנו להבדיל והצלחנו לבחור."

גיא ורינת, אביה ואמונה טובה, ראש חודש כסלו תשס"ג

" תודה על הכנסת האורחים יוצאת הדופן, לה זכינו מביקורנו בביתכם. זה היה יותר מסתם סוף שבוע מהנה או נעים - הרבה יותר מכך ... שלווה וידע ומשפחתיות מחזקת ." דן ועידית, מודיעין . מוצ"ש כ"ד טבת התש"ע .

הנחיות להגעה - בתיאום מראש :

כדי להגיע תאמו איתנו יום ושעה, רצוי מספר ימים מראש. סמנו ביומנכם את היום הולדת הקרוב, יום הנישואין הבא, או יום חשוב אחר של אחד מבני המשפחה, והבטיחו את מקומכם מראש דרך המייל או הטלפון.

ברוכים הבאים !

:)

בידידות ונשתמע בקרוב,

אורית לבב

להתחדשות, הרמוניה ושמחה בחוויית הארוחה ... אימון וליווי אישי www.adama.net / 049575553

מידע כללי , לשעת הצורך :

מחצית הסכום תשולם מראש, בעת קביעת מועד הפעילות המבוקשת . המחצית השניה - בסיום המפגש .

תשלום עבור עותק אלקטרוני אישי שלכם של "מתכונים לפשטות" , כל 14 הפרקים, 50 ש"ח בלבד .

ישנן 4 צורות תשלום מרחוק לבית לבב , להבטחת מועד הפעילות :

• דרך הבנק העברה בנקאית (אפשר גם דרך האינטרנט) לבנק הפועלים 12 , סניף 732, חשבון 507685, על שם אורית לבב.

• דרך paypal לחשבון paypal של אורית - orit.levav@gmail.com

• הפקדה בבנק הדואר הפקדה לזכות אמנון לבב, ת.ז. 022089668, רח' כרכום 19 מעלות

• משלוח צ'ק בדואר .

כאן - לינק למצגת סיורי קבוצות מיוטיוב .

נשתמע בקרוב .

בתודה, אורית .

*פשטות ולבביות, זהו המזון שכולנו רוצים .

אורית לבב

*אימון תזונתי *אירוח חווייתי *טיפולי גופ~נפש

049575553 0522830571

~~~~ ~~ ~

www.adama.net - כאן תוכלו להירשם לקבלת מתנה ממני .

כאן נוכל להכיר ממש מקרוב, באמצעות סרט טלויזיה .

Attachment	Size
מתכונים לפשטות - הספר - פרקים ראשונים.pdf	520.97 ק"ב