פוריות או עקרות: להחזיר את הפריון

הרפואה הכללית מנסה לטפל במקרים רבים של ''אי פוריות מסיבה לא ידועה'' בצורה פשטנית. יש נסיון לשליטה בעשרות התהליכים ההורמונליים הגורמים לפריון על ידי שניים שלושה הורמונים. הרפואה הטבעית לעומת זאת דואגת להחזיר לגוף את הפריון באמצעות דאגה לבריאות ואיזון של המערכות.

עקרות, מבט מהצד הטבעי

בטבע אנו רואים כי הפריון צמוד לאביב שהיא עונת הלבלוב, הפריחה, שגשוג, ההתחדשות והשפע במזון. אביב קשור לאופטימיות, תקווה, אמונה, שמחה ואושר.

אם נתבונן בחורף נראה כי הוא מתבטא בהתכנסות ותרדמה, מחסור ותנאי חיים קשים, טמפרטורות נמוכות, דכאון ודיכדוך, יאוש חוסר תקווה ואמונה. לילות ארוכים וימים קצרים. אם נתבונן בטבע בהקשר לעונות השנה, נראה כי עוד לפני שהחורף נגמר והטמפרטורות עדיין נמוכות, כבר מתחילים שינויים והכנות לקראת האביב. כיצד, אם כן, יודע הטבע על האביב המתקרב? המפתח נמצא בשעון הביולוגי. בטבע אנו מוצאים שעונים ביולוגים, מנגנונים מגוונים המופלאים מבינתנו, שבעזרתם נעשים תהליכי החיים. הם גם שמסבירים את תפקוד האדם לפי: יום, לילה, חודש ותקופות השנה.

המלטונין הוא אחד הכימיקלים המפעילים את השעון הביולוגי שלנו, מיוצר במוח על ידי בלוטת האיצטרובל. כאשר השמש שוקעת עולה רמת הורמון המלטונין, הנקרא, הורמון השינה, כי הוא שאחראי על שינה תקינה. ללא מלטונין אין שינה. מולו ישנו סרוטונין, שהוא מעביר בין-עצבי, מרגיע ומשביע, הוא קשור לפעילותו התקינה של המוח. רמתו יורדת בזמן השינה. בבוקר נעשה תהליך הפוך, הסרוטונין גדל ואילו המלטונין קטן. תהליך זה מסביר לנו את תהליך היקיצה. יש החשיבות לשינה וליקיצה בזמן לפי חוקי השעון הביולוגי, לכל תהליכי החיים.

כאשר הלילות מתחילים להתארך המלטונין מאותת לנו, על החורף הקרב ובא. בבדיקות שנעשו, נמצא כי רמת האסטרוגן ירדה כאשר רמת המלטונין עלתה. ולהפך כאשר רמת המלטונין יורדת רמת האסטרוגן עולה. דבר המסביר את העובדה, כי באזורים צפוניים, כמו בנורבגיה שבה יש לילות חורף ארוכים, מאבדות נשים רבות את המחזור בתקופת החורף. לעומת זאת כאשר לילות החורף מתחילים להתקצר, המלטונין הולך וקטן. הוא מאותת לשעון הביולוגי כי האביב מתקרב. משמעות האיתות היא: התחדשות. (שימי לב על הקשר בין חודש והתחדשות). המסקנה היא, כי לשמירה על תקינות השעון הביולוגי, יש חשיבות למחזור תקין ופוריות. מכאן גם החשיבות לשינה בזמן ויקיצה מוקדמת. טוב לצאת לאור השמש מוקדם בבוקר ללא משקפי שמש. אור השמש הנקלט בעיננו מפעיל את מנגנון ההיפוך: הסרוטונין גדל והמלטונין קטן. אנו צריכים לחזור על פעולה זו כל בוקר. בצורה זו אנו מאותתים לשעון הביולוגי כי האביב הגיע!

למלטונין גם השפעה על ההורמונים של בלוטת התריס שגם הם משפיעים על הורמוני המין. תת פעילות של בלוטת התריס גורמת לשינויים נפשיים, דכאון דכדוך, נטיה לבכי. תופעות המתאימות לתקופת החורף. לפיכך יש לתמוך בבלוטת התריס כחלק מהטיפול נגד עקרות על ידי: אצות ים, טירוזין ומולטי-ויטמין ועוד.

ירידה של הסרוטונין משפיעה על מצב הרוח, עד כדי דיכאון. בתקופה שלפני הווסת עלולים להיות שינויים קיצוניים במצב הרוח, התקפי רעב למזונות מתוקים ועמילנים, שבכל אלה הסיבה היא הסרוטונין הנמוך. חמרים התומכים בייצור הסירוטינין הם: ויטמין 6B, חומצה פולית והחומצה האמינית טריפטופן. בכדי להגביר את הספקתה, יש לעשות הפרדת מזונות. כך למשל, לא רצוי לאכול פחמימות עם חלבונים. את הפחמימות נצרף לירקות. לדוגמה: לחם נצרף לסלט ירקות ולא לגבינה.

אין להתיחס למלטונין כאל משהו מזיק, אולם מומלץ להתייחס לאותותיו המכוונים לשינה בשעות החשיכה. מאוד רצוי ללכת לישון מוקדם בכדי שהשעון הביולוגי יפעל כתיקונו. (אני מציע כשעה סבירה: 22.30) שינה טובה היא חיונית ומהווה בסיס לבריאות תקינה. לגבי רובינו יהיה נכון להגיד: להחזיר את השעון הביולוגי לעבודתו הרגילה. כי אנו מזלזלים בשעון הביולוגי, משבשים אותו על ידי צריכת קפה ומעוררים אחרים, ובנוסף לכך שימוש באור הנאון, אינטרנט וצפייה בטלויזיה בשעות הלילה.

בכדי למנוע עקרות, עלינו להביא את האביב לביתנו, כל מה שנעשה ונישמע, יהיה לחזק את המצב האביבי, שיהיה לנו אביב כל השנה.

לפנינו טבלה השוואתית בין עונות החורף והאביב, עם המאפיינים של כל אחת. מהם השלכותיהם, וכן פתרונות מוצעים להשגת מצב אביב. את עלולה להימצא במצב חורפי כל השנה. בכדי שהמצב לא יחריף, כלומר יהיה חורפי ההוראה היא: סגרי מצב חורף, עברי למצב אביב:

שאל את המומחה

נשמח לעמוד לרשותכם בכל שאלה

לקבלת ייעוץ נטורופטי אישי בנושאי תזונה, נטורופטיה וצמחי מרפא כתבו אלינו או צרו קשר טלפוני בשעות העבודה (9-13, 17-19) עם היועצים שלנו:

בסניף ראשון לציון - טל' 03-9650666 -
ד''ר גדעון לבב (Ph.D בנטורופטיה) ודוקטור לודמילה ריוולניק (M.D).

לשירות לקוחות והזמנות, ניתן להתקשר גם לסניף גבעת נילי - טל' 054-2017778 - בכל שעות היום והערב.

המידע שבאתר אינו התוויתי ו/או רפואי. המוצרים המומלצים באתר הם בבחינת "לא תרופה".
בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל.

בניית האתר: אמנון לבב, לבבי מדריכים - בניית אתרים בריאים. עיצוב: קרן קוצר . כל הזכויות שמורות ©. ניתן ומומלץ לצטט קטעים קצרים תוך ציון שם האתר וכתובתו.