קהילת אדמה > אתרי הבית > טבע-לי > ערכות בריאות > ערכה לשיחקת הסחוס, ולשיפור גמישות הפרקים

ערכה לשיחקת הסחוס, ולשיפור גמישות הפרקים

שחיקת סחוסים, בעמוד השדרה ובברכיים הפכה לבעיה נפוצה , במיוחד אצל מבוגרים. התוספות התזונתיות משפיעות בהדרגה. תוצאות טובות ישנן לאחר מספר חודשים. ממשיכים עם התוספות גם לאחר השיפור.

גלוקוזמין + קונדריאטין

חומרים המשמשים כחומר מוצא לשיקום רקמות החיבור והסחוסים. משפרים גמישות מפרקים, ומפחיתים כאבים. אופן השימוש: 2-3 קפליות ליום.

1200 MSM – (מטיל סולפוניל מתאן)

MSM צורה אורגנית של גופרית המצויה בגוף באופן טבעי. קשורה לייצור קולגן – חלבון המרכיב של רקמות החיבור. וכן חלבונים נוספים, אימונוגלובולינים ואנזימים. בעל תכונות אנטי דלקתיות, יעיל במיוחד בשיכוך כאבים – במיוחד כאבים של דלקת מפרקים. מסייע בשיקום רקמות החיבור. המינון: 1-2 ליום.

אומגה 3

שמנים מסוג אומגה 3 ואומגה 6, פועלים כנוגדי דלקת. מתאימים לטיפול תומך בדלקת פרקים שגרונית, המינון: שתי כמוסות 2-3 פעמים ביום עם הארוחה. ראה סעיף 1.

ויטמין C

לויטמין C יש תפקיד חשוב בשמירה על סחוס בריא מאחר שהוא קשור לייצור הקולגן ורקמות החיבור. התהליך הדלקתי במיפרקים, מייצר רדיקלים חופשיים. ויטמין C עוזר בניטרולם, בכך מפחית את הנזק למיפרקים. ויטמין C משתתף במאות תהליכים בגוף: מחזק את מערכת החיסון, חשוב בטיפול תומך ומניעה של הצטננות שפעת וכו'. מסייע לתפקוד בלוטות האדרנל, לכן נחוץ במצבי עקה – סטרס. נחוץ לספיגה של ברזל וחומצה פולית, לכן חשוב במצבי אנמיה. ויטמין C אינו נאגר בגוף, לכן דרוש כתוספת יום יומית. מינון: 2-3 טבליות ליום.

ניתן להוסיף:

כורכום, לבונה (בוזביליה), זנגביל, קנמון, הרפגו , יוקה, שבטבט, – צמחים המפחיתים כאבי פרקים, או הפועלים כנוגדי דלקת.

ביופלבונואידים – חומרים הפועלים כאנטי דלקתיים.

"זייל" – משחה הומיאופתית לעיסוי הפרק הבעייתי. מעודדת תהליכי הבראה. ניתן לשלב עם תמציצים הומיאופתים.

שאל את המומחה

נשמח לעמוד לרשותכם בכל שאלה

לקבלת ייעוץ נטורופטי אישי בנושאי תזונה, נטורופטיה וצמחי מרפא כתבו אלינו או צרו קשר טלפוני בשעות העבודה (9-13, 17-19) עם היועצים שלנו:

בסניף ראשון לציון - טל' 03-9569449 -
ד''ר גדעון לבב (Ph.D בנטורופטיה) ודוקטור לודמילה ריוולניק (M.D).

לשירות לקוחות והזמנות, ניתן להתקשר גם לסניף גבעת נילי - טל' 054-2017778 - בכל שעות היום והערב.

המידע שבאתר אינו התוויתי ו/או רפואי. המוצרים המומלצים באתר הם בבחינת "לא תרופה".
בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות לרופא המטפל.

בניית האתר: אמנון לבב, לבבי מדריכים - בניית אתרים בריאים. עיצוב: קרן קוצר . כל הזכויות שמורות ©. ניתן ומומלץ לצטט קטעים קצרים תוך ציון שם האתר וכתובתו.