לגשת אל המזון: גמילת הפרעות אכילה

הנה שבע נקודות מפתח, לגישה, הגשה, וחיבור עם המזון.

• מומלץ להגיש ארוחות, עשירות בצבע (מן הטבע...).
• כדאי להניח בצלחתנו, מראש, כמות נאה והגיונית. ולא להעמיד מולנו את הסיר, הקערה או המגש כולו...
• כדאי להגיש מנת סלט, לפני המנה החמה. מנגנון-השובע יפעל טוב יותר.
• נפלא לגשת לאכילה, אחרי ברכה. מאלוקות נולדנו ועימה נרצה להתאחד.
• בכל ארוחה חגיגית, חשוב להגיש חתיכות ירק - חי גדולות, שאפשר למרוח עליהן או למלא אותן, ולצידן ממרחים מתאימים לשם כך.
• נמנע ממזון, שהיותו כשר, מוטלת בספק, או, להבדיל, שריחו או מראהו מרתיעים אותנו, שכן יקשה עלינו להתאחד עימו בצורה מבורכת. או בקיצור: חשוב לגשת למזון בקדושה, בשלמות ובשמחה!

ניתן לסייע לכם בייצוב תוכנית אכילה שמחה ומאוזנת ובגמילה מ-הפרעות אכילה שונות.

לרשותכם עומדת בבית לבב מסעדה צמחונית: המסעדה הלימודית האורגנית. כמו כן, נשמח לסייע גם במסגרת ייעוץ טלפוני ובמסגרת צימר פעיל.