בית לבב

ב"ה

ישנן הרבה דרכים בריאות לעבור את המחלות ... ולצאת חכמים וחזקים יותר בנפש ובגוף .

10 דרכים להיות חולים ... מתוך בריאות !!!

1. לזכור שמחלה נוצרת במידה רבה ע"י הרגלים (שאינם תומכי בריאות..). ללכוד אותם בתודעתנו, לכוון ולהתאמן לשנות אותם .
2. זאת ההזדמנות לשחרר בהדרגה קמח וסוכר לבן (הידעתם? קמח לבן הופך לסוכר לבן בגוף, מהר מאוד.) מוצרי חלב .. שומן מחומם בצורותיו השונות, מאכלים מאוד מתועשים. פשוט להחליט ש"אויבים לא מכניסים הביתה" ו (הכי קל) לא לקנות מאכלים שמפרים את בריאותכם.
3. לזכור שמחלה בד"כ לא נוצרת ביום. זהו עומס מצטבר על הנפש והגוף זה מקל עלינו לקבל את העובדה, שאף ההחלמה הינה תהליך,הדורש זמן .
4. להשתמש ברפואות המטבח: קצצו שום ופשוט בלעו אותו עם מים, שתו סירפד ואכלו סלט טעים מסלק חי, לסייע בסילוק הרעלים מהגוף . תנו לזנגויל, לקינמון ולכורכום, לככב במאכליכם : תה, מרק,אורז.
5. שתו כמובן המון, ורק דברים טהורים ומטהרים. אכלו מזון קל לעיכול- למשל, ירקות שורש מאודים(מעולה) תנסו את השומר והארטישוק הירושלמי באידוי- מדהימים בטעמם. בבטטות יש יותר חיוניות מאשר בתפ"א. אז תקנו יותר בטטות.
6. העצימו את תזונתכם ממקורות מעולים: ספירולינה (או אצה כחולה-ירוקה), הכינו בבלנדר ממרחים מעלים ירוקים חיים, השתמשו בנדיבות באומגה 3 - צמחי .
7. נצלו יותר מהרגיל את המשאבים המרפאים, והחינמיים: של שינה, של שמיעת מוסיקה מרגיעה, של הרפיה וכן ... של צמצום באכילה (מיני-צום), של ישיבה על האדמה הטובה ונשימת אויר נקי ככל האפשר . חשבו כל הזמן על כך שהמחלה איננה איום, כי אם בקשתו של הגוף להנהגה טובה יותר, הקלה ושחרור .
8. הרבו בכתיבה של הכרת-תודה על החלקים הבריאים, על היופי שאתם רואים, על מה שיש לכם, על מי שאתם, על מי שאתכם. הכרת תודה מושכת המון ברכה וריפוי .
9. תדברו ותשתפו ותחלקו את תחושותיכם, גם אם בלתי נעימות (עם אנשים שאכן יודעים להקשיב , להכיל, להיות עדים נאמנים ולתמוך). אל תהיו בודדים בלבבכם, שתפו את התובנות ואת תהליך ההחלמה שלכם !
10. תהיו בקשר, בטלפון, בפייסבוק, באימייל. שאבו מאיתנו חיזוק והשראה יש פה בשפע וכל הזמן מתמלאים מחדש...

מאיתנו באהבה ... בית~ לבב אמנון, אורית, מיתר, טוב ועניו .

049575553 www.adama.net