הצטרפו עכשיו וקבלו כל יום פרק מהספר "מתכונים לפשטות" חלק א' - סיפור האימון המרתק של רחלי במסעדה הלימודית .

:

:
   

הנקה

פעם היה פופולרי הספר "זן ואמנות אחזקת האופנוע" . היום, כמה טוב, אנחנו יונקים היישר ממעיין החסידות . העיסוק בהנקה בפעם הרביעית בחיי לאור ניסיון עשיר באימון בכלל ובאימון תזונתי בפרט, מביא אותי לשתף אתכם בתובנות הבאות. זה רק על קצה הפטמה ... ובודאי יעלה אצלכם רעיונות נוספים. אנא לחצו על "הוסף תגובה" ושתפו עם כולם.

לשיחה עם חבריכם ולקבלת טיפים בפייסבוק, הצטרפו כאוהדים לדפים הבאים: מתכונים לפשטות, סיפורים מהספינה וויטמין P. שלחו לחברים בחול את הדף האנגלי Recipes for Simplicity.