הצטרפו עכשיו וקבלו כל יום פרק מהספר "מתכונים לפשטות" חלק א' - סיפור האימון המרתק של רחלי במסעדה הלימודית .
ב"ה
הי חברים,
"הבטיחו" לנו חמסין גם השבוע ... אז הנה כמה עצות , שבטח יזכירו לכם המון טיפים נוספים , שאתם מוזמנים לשלוח בדואר חוזר ... וחוזר חלילה ... עד הגשם הראשון ...
זהו חלק א' של "נוגדי החימסון"- לחלק ב' אצרף את ההמלצות שלכם .
- אם אתם גרים באזורי ההרים, פתחו לרווחה את החלונות בלילה (עם רשת) ועם בוקר הגיפו מיד תריס (לפחות חלקי) אם אין תריס הצלו עם בד כהה .
- מצאו שילוב נכון בין מאוורר למזגן . המאוורר חסכוני והמזגן מקרר . החזיקו לידכם שפריצר כשהמאוורר פתוח ורססו מדי פעם על עצמכם כדי להרגיש אויר קר (לא על פרקט או על מסמכים...).
- איכלו מזונות בעלי טבע אנרגטי מקרר .
תגים:
כעת ילדיכם יוצאים לחופשת הקיץ ... הם מצפים לחויה ולהתחדשות . על כן זוהי הזדמנות מצוינת להכיר להם את המזון הנפלא והטבעי, במסגרת הבית, הטיולים וכמובן דרך בילוי ואימון במסעדה הלימודית. צפו בסרטון - אני מזמינה אתכם באופן אישי. הכירו את ההבדלים בין יעוץ תזונתי לאימון תזונתי:
פעם היה פופולרי הספר "זן ואמנות אחזקת האופנוע" . היום, כמה טוב, אנחנו יונקים היישר ממעיין החסידות . העיסוק בהנקה בפעם הרביעית בחיי לאור ניסיון עשיר באימון בכלל ובאימון תזונתי בפרט, מביא אותי לשתף אתכם בתובנות הבאות. זה רק על קצה הפטמה ... ובודאי יעלה אצלכם רעיונות נוספים. אנא לחצו על "הוסף תגובה" ושתפו עם כולם.
תודה על הברכות החמות ללידה . מסתבר שקשר וירטואלי, אכן יכול להיות חם וממשי . ראו עצמכם כולכם כאחד ,מבורכים ב "ברכת יולדת" , שכידוע יש לה כח רב ... בכל מה שאתם צריכים . אז נשים יקרות (גברים - תעבירו לנשותיכם ולבנותיכם, כמובן), ריכזתי עבורכן כמה טיפים, טיפה בים ... מהשפע שהשתמשתי בו בהריון הזה :
עדיין לא ילדתי ... ומנצלת שבועיים אחרונים אלה לשתף אתכם בהתרגשויות ובהתרחשויות של אחרי הפסח. זוכרים שסיפרתי על ההכנות לליל סדר טבעוני? בודאי תרצו לשמוע איך היה. כנסו לבלוג לראות את התמונות, לצפות בוידיאו, לקרוא את המשך מכתבה של מרים, עם שפע תובנות מרעננות ומעניינות, והכי חשוב : את המתכון החדש והמהמם של פסח ל "ממתק כתום" . כנסו ותגיבו ...
החלטתי לשתף בכל המהלכים המופלאים שאני ומשפחתי עוברים בתקופה זו בואכה פסח ... אנא התרגשו ולימדו עימנו - וקחו מה שמתאים לכם: מזון לגוף, ומזון למחשבה. אעריך מאוד את תגובותיכם מאותו מקום של "עומקא דליבא" .
מה הקשר בין תזונה וחירות ? האם עלתה בכם אי-פעם השאלה הזו? בכל אופן אני מעלה אותה השנה... היא נראית לי בעלת-ערך. בעשר השנים שאני מאמנת לתזונה מבריאה, התגבשו אצלי כמה תובנות בעניין:
הרבי מליובאוויטש, דיבר לעיתים מזומנות על כך ש "חסיד צריך לשאוף להיות מסודר בכל ענייניו, מהרוחני ביותר לגשמי ביותר" והמשפט נכנס לי ללב. אנחנו בתהליך מרתק של בירור ופינוי חפצים, ומדהים כמה כוחות חיים ובהירות פנימית זה משחרר:
לכל עצי-האדם ועצי-השדה (כי האדם הוא עץ השדה) חברינו היקרים, חג צמח ושמח מהמסעדה הלימודית בגליל. כל כך הרבה טוב בחג הזה, הרבי מליובאוויטש הציע לכנות אותו טו"ב שבט... אל תגלו לפירות היבשים, שפירות טריים הרבה יותר מרווים ובריאים... שלא יעלבו . בסה"כ הם מספקים לנו גיוון ועונג גדול ... והעיקר : שמהחג הזה תתפשט אהבת הפירות והעדפתם ע"פ פחמימות תעשייתיות לכל ימות השנה ולכל בית ישראל ... אמן !
