הצטרפו עכשיו וקבלו כל יום פרק מהספר "מתכונים לפשטות" חלק א' - סיפור האימון המרתק של רחלי במסעדה הלימודית .

:

:
   

חזרנו מחופשה שעיקרה רצף של אירועי בר-מצוה.. .  ועוד כמה תוספות פיקנטיות .  לפני שאני מסתערת על המזוודות והכביסות וההנבטות לשבת... הנה כמה מילות ערך ממני לכולם,  מתכון, ולמי שמעוניין יש בסיום גם הזמנה.

ב"ה חברים יקרים, חזרנו מחופשה שעיקרה רצף של אירועי בר-מצוה.. .  ועוד כמה תוספות פיקנטיות .  לפני שאני מסתערת על המזוודות והכביסות וההנבטות לשבת... הנה כמה מילות ערך ממני לכולם,  מתכון, ולמי שמעוניין יש בסיום גם הזמנה  . קריאה מהנה, אורית * חופשה עם המשפחה המורחבת שלכם, עם כל האתגרים שבהם תהיה כרוכה, מאמצי ניידות, של תקשורת, פערי חשיבה, הצורך ברגישות ובהתחשבות ובויתורים על הדברים שהם באמת לא העיקר.. חופשה או אירוע עם המשפחה המורחבת הם מאתגרים ... אבל שווים כל-כך הרבה !!!   אל תוותרו כשההזדמנות מגיעה. היו אתם המשתנים ... ולא הנתון שאחרים צריכים להסתגל אליו , היו יצירתיים ופקוחים לזולת, כשאתם המשתנה ... הכוחות העצמיים והפנימיים שבכם מתגלים במלוא יופיים והשמן הפנימי זורח ... * למי שבחר להתרחק משומן מחומם לנגזרותיו, החג שלנו הוכיח שזה אפשרי אפילו בחנוכה.   עברנו חג חגיגי מאוד, ללא סופגניות !!! עם כ"כ הרבה ריבה של אהבה בלב , וקלות בבטן .  הרי לא נדרוש מכולם סופגניות כוסמים אפויות בתנור מומתקות בסילאן ומקושטות באבקת קוקוס ... העיקר בחיים הוא הטעם הפנימי . טפחו את הטעם הפנימי הטוב בחייכם ובחיבור אל גופכם . * המתכון שיצרתי וליווה אותנו במסעותינו : דייסטבע  "אינסטנט" דייסת קואקר (אפילו של מטרנה) + מים + חלב אורז + זרעי חמניות, דלעת, צנובר וכד' לא קלויים, רסק תפ"ע טבעי (או קוביות תפ"ע) בננות בשלות חתוכות , שמן מרווה, אפשר מעט שקדיה או טחינה .. בקיצור כל הפינוקים הבריאים והמזינים שאתם אוהבים ... במרקם שיהיה לכם כייף ללקק וחגיגי בלב . אני מזכירה לכם שהדבר הכי ענק ... וגם אקולוגי ... זה ליצור מזון מבריא וטעים , מהדברים הפשוטים שסביבכם . * לסיום הזמנה . הרבה הצטערו שלא השתתפו בערב ההשקה של מרוולס (ש2400 איש נכחו בו) וביקשו הזדמנות חגיגית נוספת להכיר את החברה ואת האנשים בה. ההזדמנות תהיה ביום ג' הבא  ה' טבת 22/12/09  בהיכל התרבות אור יהודה, החל מ17.30  וזו תכניתו : 17.30 מפגש חברתי ודוכני ספרים בנושא צמיחה אישית 18.30 ערב קאריוקי שמח  לנשמה - מוזמנים להוציא את ה"כוכב" שבכם . 19.30 עדויות בריאותיות וכלכליות של פעילי מרוולס - מאוד מרגשות ונותנות תקוה. 20.00 כל מה שרציתם לדעת ....  העברת מידע בצורה מאוד מיוחדת וחגיגית ... 21.00 אירוע מרכזי: הופעתו של אהוב הקהל הזמר דורון מזר (אני חוזר הביתה ...) כיבוד/ אוכל ניתן לרכוש במזנון שיהיה ערוך לכך. להשתתפות, בעלות סמלית של 20 ש"ח לכולם, צרו קשר במייל חוזר . לינק מוסיקלי לנשמה היהודית ...  תוכלו לעשות כמונו , להשמיעו מיד אחרי הדלקת החנוכיה, ולהתמסר לשירה, ולחוש את עוצמת הניגון מפעמת . http://www.ksol.org/shonot/nigunim/asf.asp?cd=4&id=06 בברכת המשך חנוכה בריא ושמח ! משפחת לבב, אמנון, אורית, מיתר, טוב ועניו .

אורית לבב אימון לתזונה מבריאה ! 049575553 www.adama.net www.facebook.com/levav *ראו זאת כהזמנה להירשם לרשימת החברים באתר - לקבלת חלק א' של ספרי "מתכונים בפשטות" במתנה .

לשיחה עם חבריכם ולקבלת טיפים בפייסבוק, הצטרפו כאוהדים לדפים הבאים: מתכונים לפשטות, סיפורים מהספינה וויטמין P. שלחו לחברים בחול את הדף האנגלי Recipes for Simplicity.